Receitas de chás útil p/ todas dietas e horas

7 CHÁS QUE EMAGRECEM

GARCINIA
TEM EM SUA COMPOSIÇÃO O ÁCIDO HIDROXICITRICO, QUE, AO REAGIR CM SUBSTANCIAS DO NOSSO ORGANISMO, PROMOVE A SESNAÇAO DE SACIEDADE. COMO TOMAR: BEBA O CHÁ 30 MINUTOS ANTES DAS REFEIÇÕES.

MALVA
CONTEM SUBSTANCIA ANTIFLAMATORIAS E COM PODER LAXATIVO.
BEBER LOGO APÓS DAS REFEIÇÕES

MARROIO
TEM VARIAS PROPRIEDADES LAXATIVAS, E AUXILIA NO FUNCIONAMENTO DO ESTOMAGO.
BEBER LOGO APÓS AS REFEIÇÕES

SABUGUEIRO
AÇÃO DIURÉTICA
BEBER DEPOIS DAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES

BORRAGEM
RICA EM SAIS MINERAIS, PRINCIPALMENTE POTÁSSIO,TEM FUNÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA E DIURETICA
TOMAR DEPOIS DAS REFEIÇÕES

DENTE-DE-LEÃO
DIURÉTICO, E AUXILIA NO BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
TOMAR DEPOIS DA ALIMENTAÇÃO .


CHÁ DE BERINGELA - COLESTEROL
Beringela: Cortar a beringela em 1 litro d'água, deixar na geladeira por uma
noite e de manhã pingar suco de 2 limões. Tomar durante o dia.

Queima as moléculas de gordura do sangue, então o sangue, que precisa de
gordura, passa a busca-las nas reservas, por isso funciona como emagrecedor não
podendo ser usado para por pessoas que não querem emagrecer.

DIETA DO CHÁ SECA TUDO
CHÁ 7 ERVAS (1 pacote da cada. Vc encontra em Farmácias Homeopáticas ou de Produtos Naturais)

Espinheira Santa
Chapéu de Couro
Carqueja
Jurubeba
Abacate iro
Cavalinha
Bugre

Preparar o chá: Ferva 1 litro de água. Acrescente 1 colher de (chá) de cada erva, abafe. Mantenha tampado por 10 minutos, coe e está pronto p/ beber. O ideal é preparar sempre no dia. Tome sempre 1 xícara, antes de cada refeição.

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OUTRAS ERVAS DIURETICAS

Chá diurético : chapéu-de-couro, rosa-mosqueta, folha de abacate, quebra-pedra ou cavalinha (eh o melhor).

Chá laxativo: folhas de sene, jalapa ou funcho (ou carqueja).

Chá digestivo: sementes de erva-doce, cascas de laranja com canela, camomila ou boldo

Todo alimento gera energia, que, por sua vez, produz calor, indispensável para qualquer função do corpo: andar, correr, pensar ou mesmo não fazer nada.

No nosso cérebro, temos um vigia atento, o hipotálamo, uma glândula que monitora a quantidade de calorias ingeridas.

Quando elas surgem em número superior ao necessário, o hipotálamo envia um recado para que o excesso seja queimado.

Se esse processo de termogênese funciona bem, você pode comer o quanto quiser sem engordar porque, em vez de gordura, seu corpo produzirá calor.

Quando a termogênese não é ativada, a energia fica armazenada sob a forma de gordura.

É aí que entram as ervas com efeito termogênico, caso do ginseng, do guaraná, do mate e do chá verde.


Nosso corpo tem dois tipos de gordura a branca e a marrom.

A branca se acumula nos pontos fracos da maioria das mortais: na barriga, no culote, nos braços, no bumbum.

Sua função é manter a temperatura corporal e economizar energia.

Durante milhares de anos, nosso organismo evoluiu em um ambiente em que havia falta de alimento.


Para sobreviver, desenvolveu um sistema de defesa poupador de energia e tornou-se mais apto a combater a escassez do que o excesso de comida.

Daí a facilidade que a gente tem para engordar.

Diga alô à gordura marrom

A gordura marrom, localizada principalmente na nuca e na coluna vertebral, tem uma única finalidade: gerar calor.

Para isso, a gordura marrom gasta as calorias produzidas pela gordura branca.

Resultado: a gente emagrece.


Estudos científicos comprovam que a ativação da gordura marrom leva a uma redução da gordura branca, diz a nutróloga Tamara.

E é para ativar a gordura marrom que podem ser usadas, com eficácia, as ervas com efeito termogênico.

O melhor de tudo é que a ativação freqüente da termogênese leva a um aumento da gordura marrom a grande aliada do seu projeto de emagrecimento.

As ervas termogênicas, com ação estimulante do sistema nervoso central, não devem ser consumidas à noite nem em altas doses, caso contrário, podem provocar insônia, nervosismo e até taquicardia.


Use as ervas do jeito certo

Se você se sentir muito agitada ao ingerir qualquer uma delas, diminua a quantidade até encontrar a dose ideal para o seu organismo.

O ginseng é encontrado em cápsulas e também como chá. O guaraná está disponível em pó ou como semente.

Todas as ervas estão à venda em boas lojas de suplementos ou produtos naturais (não as compre em bancas e feiras livres).
salsinha e cebolinha e um fio de azeite