Dicas para Tratar Obesidade Infantil

Para evitar que a criança se sinta excluída, prepare as refeições de modo que toda a família possa saborear;

Sirva as refeições em porções controladas, para evitar o consumo de grandes quantidades e a repetição dos pratos (colocar o prato já feito para toda a família e não as travessas na mesa);

Não faça comidas ricas em gorduras e não coloque à mesa: maionese, catchup, geléias, óleos, etc.;

Deixe sempre a geladeira provida de frutas, leite, iogurtes desnatados, gelatinas, legumes e verduras;

Dê maior ênfase ao que a criança pode comer, e não, ao que ela não pode;

Elogie sempre qualquer progresso que a criança venha a ter;

Estimule-a a praticar alguma atividade física como: natação, caminhada, futebol, judô, etc.;

Nunca use a comida como recompensa;

Não brigue ou critique a criança durante as refeições, para que ela não desconte sentimentos na comida. Se ela se acostumar a comer muito por outras razões, que não a fome, provavelmente, fará isso pelo resto da vida;

Ofereça sempre e somente opções alimentares saudáveis (ex.: deixe que a criança escolha entre uma fruta e um iogurte, e não, entre a fruta e um chocolate);

Explique sempre o porquê de comer ou não determinado alimento.

DIETA PARA OBESIDADE INFANTIL

http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=18497309&tid=2508395945405004000

Seria importante o acompanhamento de profissionais na área, para que a criança drible facilmente esse problema e que naum cresça com algumas disfunções acarretando problemas seríssimos futuramente!O mais importante e que as mamães nao faça do equilibrio da dieta de seus filhos, como algo obrigatório, chato e cheio de regras para seguirEh bom tbm o acompanhamento em escolas, casa de amigos e parentes, festinhas, entre outros. ser obeso e ter um acúmulo anormal ou excessivo de gordura no organismo, comprometendo assim a saúde.Ligamos a obesidade infantil aos fatores que as rodeiam, como o meio ambiente, convivência, renda, ingestão de alimentos calóricos (como os fast-foods e alimentos industrializados com gorduras saturadas, colesterol e muitas calorias), atividades físicas, estrutura e biotipo familiar, psicológicos, entre tantos outros.A criança desde pequena pode adquirir alguns vícios alimentícios que serão dificilmente perdidos com o seu crescimento, como a naum identificação pela mãe da diferença de sede e fome quando a criança bem pequena chora, além disso a freqüência do consumo de cereais infantis, achocolatados, chocolates, iogurtes, leites alterados, bolachas, frituras, entre outros em horas erradas.O sucesso do tratamento da obesidade infantil serão somente com as modificações de comportamento e de hábitos de vida, que incluem mudanças no plano alimentar, na rotina e incentivo dos pais e na atividade física da criança.IMPORTANTÍSSIMO Não se faz dietas restritivas para crianças, uma vez que os níveis de vitaminas e micronutrientes ficam demasiadamente reduzidos, levando a prejuízos no desenvolvimento, e entao aconselhável a dieta equilibrada, sem grandes restrições e regras e o aumento de atividades físicas diariamente.